Step funcional

Actividad para personas entre 18 y 50 años. Se trata de una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza en un escalón (step) siguiendo las directrices del monitor o monitora. Los mejores ritmos musicales, junto a otro tipo de ejercicios funcionales como sentadillas, lunges, planchas o flexiones. y otros elementos gimnásticos como pesas, elásticos, cuerdas o picas, multiplica el entretenimiento. Aunque parezca muy exigente, se puede adaptar al nivel de cada persona, siempre y cuando ya tenga unas mínimas condiciones físicas.

  • Instalación: Pabellón.
  • Horarios:
      • De 10:00 a 11:00 horas, los martes y jueves.
  • Plazas: 25 por grupo.
  • Precio público*: 55 € por trimestre
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