Pilates

Actividad para personas de 18 a 64 años. El pilates es un método de ejercicio cuyo objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, se ha demostrado que no solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Se ofertan dos grupos, Pilates básico enfocado al fortalecimiento abdominal y aumento de la estabilidad vertebral y pelvis y Pilates avanzado para aquellas personas que ya han tenido contacto previo con la disciplina y quieren avanzar mediante posturas de mayor complejidad utilizando diferentes implementos específicos.

• Instalación: Sala de usos múltiples.
• Horarios:
  • PILATES AVANZADO:
    • Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 horas o de 19:00 a 20:00 horas.
  • PILATES BÁSICO,:
    • Lunes y Miércoles de 09:00 a 10:00 horas.
• Plazas: 16 por grupo.
• Precio público*: 79€ por trimestre.