Pilates

Actividad para personas entre 18 y 64 años. El pilates es un método de ejercicio cuyo objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, se ha demostrado que no solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Se ofertan dos grupos, Pilates básico enfocado al fortalecimiento abdominal y aumento de la estabilidad vertebral y pelvis y Pilates avanzado para aquellas personas que ya han tenido contacto previo con la disciplina y quieren avanzar mediante posturas de mayor complejidad utilizando diferentes implementos específicos. En caso de necesidad, se abrirá un nuevo grupo con turno y horario a determinar.

• Instalación: Sala de usos múltiples.
• Horarios:
  • Lunes y Miércoles, PILATES AVANZADO, de 20:00 a 21:00 horas.
  • Martes y Jueves, PILATES BÁSICO, de 09:30 a 10:30 horas.
• Plazas: 15 por grupo.
• Precio público*: 76 € por trimestre.