Step funcional

Actividad para personas entre 18 y 50 años. Se trata de una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza en un escalón (step) siguiendo las directrices del monitor o monitora. Los mejores ritmos musicales, junto a otro tipo de ejercicios funcionales como sentadillas, lunges, planchas o flexiones. Y otros elementos gimnásticos como pesas, elásticos, cuerdas o picas, multiplica el entretenimiento. Aunque parezca muy exigente, se puede adaptar al nivel de cada persona, siempre y cuando ya tenga unas mínimas condiciones físicas.

• Instalación: Sala de usos múltiples.
• Horarios:
  • Martes y jueves de 20:00 a 21:00 horas.
• Plazas: 30 por grupo.
• Precio público*: 42€ por trimestre.