Step funcional

Actividad para personas entre 18 y 50 años. Se trata de una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza en un escalón (step) siguiendo las directrices del monitor o monitora. Los mejores ritmos musicales, junto a otro tipo de ejercicios funcionales como sentadillas, lunges, planchas o flexiones. Y otros elementos gimnásticos como pesas, elásticos, cuerdas o picas, multiplica el entretenimiento. Aunque parezca muy exigente, se puede adaptar al nivel de cada persona, siempre y cuando ya tenga unas mínimas condiciones físicas. En caso de necesidad, se abrirá un nuevo grupo con turno y horario a determinar.

  • Instalación: Sala de usos múltiples.
  • Horarios:
    • Martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas.
  • Plazas: 25 por grupo.
  • Precio público*: 55 € por trimestre.
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